تغذیه، بیماری، سلامت
یکشنبه 25 اسفند 1398 ساعت 01:03 | نوشته ‌شده به دست نمایندگی ارتش | ( نظرات )
پنجمین جلسه از سری کارگاه های مجازی کنگره 60 نمایندگی ارتش لژیون یازدهم  به استادی مسافر محمد در روز شنبه مورخ: 24 اسفند ماه 1398  با دستور جلسه : سی دی اتصال. در فضای مجازی و با مشارکت مسافران در ساعت 18 آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

بسیار خوشحالم که جلسه دیگر هم در فضای کنگره۶۰ حضور دارم. موضوع صحبت ما در لژیون سی دی (اتصال) است. در ابتدای این سی دی جناب مهندس دژاکام به حجم زیاد چاقی و مرگ‌ومیر ناشی از آن و همین‌طور سالمندی در سنین کم اشاره می‌کنند. این مشکلات همه...


از نوع تغذیه ما است که بسیار غلط و اشتباه است و نیاز به یک بازنگری جدی و همین‌طور عقب‌گرد دارد. ازاین‌جهت می‌گویم عقب‌گرد که: درگذشته نزدیک، ما تغذیه خوبی داشتیم مثلاً یکی از غذاهای محبوب آن زمان آبگوشت بود که با گوشت گوسفند ، نخد و لوبیا ، پیاز و گوجه درست می‌شد که  این مواد سرشار از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و خیلی از مواد لازم و سالم بود که امروزه متأسفانه نقش این غذا بسیار کم‌رنگ شده است . یکی از نکات دیگری که جناب مهندس به آن اشاره دارند داشتن ترازو است. من باید یک ترازو در خانه داشته باشم و هرروز خود را وزن کنم تا   بتوانم بر روی وزن و تغذیه خود کنترل داشته باشم.

وقتی سی دی را گوش می‌کردم به این فکر افتادم که جناب مهندس از تمام جنبه‌های مهم زندگی صحبت می‌کنند و راهکارهای مناسب و ضروری را در آن زمینه به من و اعضای کنگره ۶۰ منتقل می‌کنند ایشان درزمینه های متفاوتی چون تغذیه و خواب شب درست و صحیح و مسائل دیگر به من آموزش می‌دهند تا من از همه لحاظ آماده و کامل و قوی باشم این یعنی محبتی که ایشان به من و دیگر اعضا دارند و نشانه اهمیت سلامت ما برای ایشان است حال اگر با تمام این مهربانی‌ها و الطاف ایشان، من بخواهم در سفرم کج‌روی بکنم این بسیار اشتباه و قدرنشناسی است.

وادی سیزدهم به من می‌گوید:  «پایان هر نقطه سرآغاز خط دیگری است» من باید بدانم که زندگی  و حیاط ادامه‌دار است و از مراحل زیادی تشکیل‌شده است و ما انسان‌ها مراحل مختلفی را طی می‌کنیم و این روند ادامه‌دار . مثل سفر اول دوم و سوم در کنگره ۶۰. گاهی اوقات من در سفر اول خسته می‌شوم و با خود فکر می‌کنم که پس چه زمانی این سفر طول می‌کشد اما زمانی که به سفر دوم قدم می‌گذارم تازه متوجه می‌شوم که سفر اول چه قدر عالی بود البته دلیل این حس، سختی سفر دوم نیست بلکه طی کردن سفر اول لذت‌بخش است، در سفر اول همه‌چیز دست‌به‌دست هم می‌دهند تا یک مسافر از این مرحله عبور کند. از مرحله سفر اول که می‌گذرم و وارد سفر دوم می‌شوم باید یکسری از مسائل را در این مرحله حل کنم. اگر در مرحله و سفر اول مسئله سیگار را حل کنم سفر دوم من بسیار ساده‌تر است اما اگر در سفر اول حلش نکنم در سفر دوم کار سخت‌تر می‌شود زیرا مسئله حل و درمان سیگار هم به باقی مسائل اضافه می‌شود.  بچه‌ها باید حواسشان باشد و از بند سیگار و نیکوتین  رها شوند، زیرا سیگار از مواد مخدر هم مخدر تر است.

جناب مهندس به یک جمله از حضرت علی(ع) اشاره می‌کنند که می‌فرمایند (آن‌گونه زندگی کن که گویی همیشه زنده خواهی بود و از طرف دیگر به‌گونه‌ای زندگی کن که گویی لحظه دیگر خواهی مرد) این به معنی این است که هم از زندگی کردنت لذت ببر و هم برای آن تلاش کن و هم در راه زندگی صبر و پایمردی کن و اینکه به فکر آینده و آخرتت هم باش. در آخر باید به این مسئله اشاره‌کنم که مسافرین سفر اول به‌هیچ‌عنوان نباید برای کمک و یاری‌رساندن خود را در معرض این بیماری قرار بدهند ، این‌یک نافرمانی است زیرا شما باید اول این مسئله را حل کنید و مسئله درمان شما از همه‌چیز مهم‌تر است.

 مشارکت‌ها

مسافر علی: جناب مهندس در این سی دی می‌فرمایند که ما در حوضه سلامت بسیار ضعیف هستیم و برای همین است که خیلی از بیماران سوی تغذیه دارند و ۶۸ درصد مرگ‌ها در اثر همین سوی تغذیه است. من باید راه روش سالم زندگی کردن را بیاموزم و با تغذیه سالم و ورزش و دیگر کارهای درست زندگی سالمی را داشته باشیم . همه ما در کنگره ۶۰ یک هدف را دنبال می‌کنیم که آن تعادل و به آرامش رسیدن است و به همین دلیل کنگره بدون هیچ مشکلی به راه خود ادامه می‌دهد.

مسافر روزبه: جناب مهندس می‌فرمایند ما تلاش می‌کنیم در تمام امور هم صور پنهان و جهان‌بینی  و هم صور آشکار و جسم، صحبت کنیم زیرا هر دو این‌ها اهمیت دارند. ازنظر من این دو بسیار مهم هستند و بسیار به هم ارتباط دارند ؛ زمانی که من بر این اعتقاد بودم که من موجودی فانی هستم و تنها چیزی که از من خواهد ماند مشتی استخوان است که آن‌هم نهایتاً خوراک مور می‌شود اصلاً به جسم خود اهمیت نمی‌دادم و سیگار می‌کشیدم ، قرص می‌خوردم و مواد مصرف می‌کردم اما زمانی که در کنگره ۶۰ به این نتیجه رسیدم که زندگی در ابعاد دیگر نیز ادامه‌دار تصمیم گرفتم تا به جسم خود نیز اهمیت بدهم.

مسافر مرتضی: جناب مهندس در این سی دی  به این موضوع اشاره می‌کنند که ما در حوضه درمان بیماری‌ها بسیار متخصص داریم اما در حوضه سلامت متخصص چندانی نداریم، کسانی که بگویند چگونه زندگی کنیم تا سالم باشیم و از زندگی لذت ببریم. نکته جالبی که ایشان اشاره کردند این بود که بعضی از مواد غذایی که می‌توانیم خودمان درست کنیم را در منزل درست کنیم مثل آب‌لیمو و آب‌غوره و ماست.

مسافر مهدی:جناب مهندس می‌فرمایند که بیشتر بیماری‌ها از سو تغذیه است درصورتی‌که این مسئله بسیار مهم است، تا آنجایی که در کتاب قران نیز به آن سفارش شده است که به خوراک خود توجه کنید که ببینید چه می‌خورید و چه می‌آشامید. یکی از چیزهایی که تغذیه نادرست به آن صدمه می‌زند حافظه است و تغذیه نادرست حافظه را ضعیف می‌کند اما کسی به این امر نپرداخته است.

اعلام سفر

مسافر روزبه: مدت تخریب ۹ سال. آنتی ایکس قرص و شیشه. مدت درمان ۱۱ ماه. به روش DST و با داروی درمان OT به راهنمایی آقای محمد. مدت رهایی ۲سال و ۶ ماه. مدت رهایی از بند نیکوتین هم ۳ ماه به راهنمایی آقای رضا.

مسافر مهدی: مدت تخریب ۱۰ سال. آنتی ایکس: قرص. مدت سفر:۷ماه۲۶ روز به روش DST و داروی درمان شربت (OT). TDS اولیه ۱٫۵ CC و در حال حاضر۰٫۶  به راهنمایی آقای محمد. مدت یک ماه سفر درمان وابستگی به دخانیات در دوره سازگاری به راهنمای آقای رضا.

مبلغ خزانه:۴۰٫۰۰۰تومان.

تهیه و تنظیم: مسافر روزبه

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی کنگره 60،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
نویسندگان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic